作品紹介・あらすじ
日本人は“休み下手”といわれます。日頃から体力を削るような形で働いているので、週末が近づくにつれてぐったりしてきて、土日は昼まで寝ている……という人も少なくありません。一方、欧米の一流ビジネスマンは休むのが上手です。土曜日をチャレンジデー、日曜をリフレッシュデーと位置付けて、戦略的に休日を過ごしている人が多いとか。結果、疲れが取れてエネルギーもフル充電！月曜からパワー全開で働けるのだそうです。マイ...
感想・レビュー (6件)
片野秀樹先生の「休養学」と内容は似ていた。休みをただごろ寝して終わるのではなく、1日は新しいことに挑戦して、1日は静かに休むのように有効活用のススメが書かれています。休養学を読まれた方は、本書を読む必要はないでしょう。
働き方改革(自分自身の平日·休日の時間の使い方等)に取組む参考になる。
休日の過ごし方が、充実した人生を送るために重要 読書はアウトプットを意識して行うべし。さもなければ、ただの娯楽 自己効力感を持つべし 何事もチャレンジ、動くべし 友人関係を大事にすべし
good