いけぴ
2024年7月21日
やっぱり睡眠は大事だと思いました! 携帯は21時半まで、なるべく22時にはお布団に入るなど気をつけたい!ノンレム睡眠、レム睡眠は長くある程度とり、からだの修復時間を持ちたい
熟睡者
クリスティアン.ベネディクト/ミンナ.トゥーンベリエル
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2024年7月21日
やっぱり睡眠は大事だと思いました! 携帯は21時半まで、なるべく22時にはお布団に入るなど気をつけたい!ノンレム睡眠、レム睡眠は長くある程度とり、からだの修復時間を持ちたい
クリスティアン.ベネディクト/ミンナ.トゥーンベリエル
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