作品紹介・あらすじ
世界の睡眠研究を知り尽くす最強の2人がついにタッグを組んだーー
スウェーデン発 最高峰・最高密度の「睡眠本」 日本上陸！
■睡眠研究者が「今、知っていること」全部をまとめた
今・世界で最も詳しくて役に立つ本！
■「眠っている間に起きていること」がわかる！
ぐっすり眠るティップスの数々！
読めば「眠り」がたちまち変わり、
脳から足先まで、自分史上最大に回復できる！
「Sleep Scienc...
感想・レビュー (1件)
やっぱり睡眠は大事だと思いました! 携帯は21時半まで、なるべく２２時にはお布団に入るなど気をつけたい！ノンレム睡眠、レム睡眠は長くある程度とり、からだの修復時間を持ちたい