作品紹介・あらすじ
★1万人超が愛用するオリジナル書き込み式シート付き★
1日のスタートである「朝」という時間をどのように過ごすかで、その日が素敵な1日になるか、残念な1日になるかが決まります。
人生とは、今日1日の積み重ね。つまり、朝との向き合い方で幸福度は変わるのです。
人は、質問から行動を見出し、計画が生まれます。
この3つは連動し、「習慣」を生み出します。
そこで本書では、「質問」「行動」「計画」を軸にし...
感想・レビュー (4件)
・めーちゃ流し読みした、ほぼ読んでない ・朝を有意義に使えたら良いなって意識高めな気持ちから本読んでみたけど、精神論というか当たり前と話というかなんか合わん考えやったから流し読みになった
「読む目的」 最近、さやちゃんが早起きで自分も少しだけ早く起きれるようになったが、まだベッドでゴロゴロする時間があり、しっかり早起きできるヒントやマインドを見つけるため ･今日、絶対にやるべきことは何か。それがわかればそのことに集中できる。 ･「今、どんな気持ち？」かを自分に問いかけ、客観視する。 ･無理して早起きする必要はない。からっぽの状態に好きなことをして幸せを感じるのが大事。その中で朝はからっぽの状態だから早起きを基本的に推奨している人が多い。 ･叶えたいことに近づくために、今日できることは何か？を問う。 ･何かにイライラしていたら、それは「感謝を忘れてるよ」というサイン。 ･ボーッとする時間をスケジュールに入れる。 ➡ 早起きの話で途中からなくなった。マインドの本。
ボディスキャンか面白い