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綿本彰
YOGAポーズの教科書
レビュー
いまここ
2026年2月1日
ヨガのポーズに言えることは、肩はいつもリラックス、肘や膝は伸ばしすぎない。無理をせず、自分が気持ちいいと思うポーズをとっていく。
YOGAポーズの教科書
綿本彰
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