帯の〈何歳からでも始められる「自分育て」〉というキャッチに興味があり購入！ 下記の五章から構成されています。 第一章 なにかに合わせて自分が変わる必要はない 第二章 自分の心と人生を、他人に明けわたさない 第三章 自分と違うことを、否定しなくていい 第四章 「今いる自分」へありがとう 第五章 すべての答えは自分の中にある 参考になりそうな部分は、実践していきたいと思います(^^)v