食欲人

食欲人

デイヴィッド.ローベンハイマー/スティーヴン.J.シンプソン
サンマーク出版 (2023年5月31日発売)
ISBN:9784763140579
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作品紹介・あらすじ

科学誌『New Scientist』ベストブック受賞! 「人類にとって重要な書」と 世界中のアカデミアから絶賛、続々! 「面白くて一気読みした」 D・シンクレア(ハーバード大・医学大学院教授) なぜ人間だけが食べすぎるのかーー シドニー大学の世界的栄養学者2名が 「人類の食欲の謎」に迫る。 旅は、「バッタ」から始まるーー。 門外不出の研究写真つきで贈る 知的興奮の冒険! 本能のしくみを明らか...

感想・レビュー (2件)

タンパク質ターゲットが満たせれば食欲はなくなる パンやパスタにはカロリーの10%タンパク質が占める タンパク質ターゲットにるまで炭水化物を食べたくなる  ステーキは半分以上水  昆虫も生き物は自然と良い割合で 食べている。 高炭水化物•低タンパク質は長寿 低炭水化物•高タンパク質 短命だが健康子孫を沢山残せる 脂質は不健康•短命 1日に必要なカロリーからタンパク質は15〜20パーセントが良い 安い加工物は炭水化物が豊富で 太りやすい

タンパク質比率により生殖と寿命のグラフが対称的なのが興味深い。 体が自然と欲するものを素直に摂れば健康の筈が「超加工食品」の出現により食生活に狂いが生じた事実には人間の愚かさをひしと感じる。