素を出すためのヒントが書かれていた。 相手の話をまず聞く 今ここの時間に集中する 考えすぎな私にとって大切にしたいことが、他の本でも言われているように、過去や未来ではなく今を大切にするということ。 素で正直な自分を少しづつ出せるように、また自分を褒めたり一つ一つの物事を(多少無理やりにでも)プラスに捉えるような癖付けをしたい。
