眠れなくなるほど面白い 図解 ストレスの話

過敏性腸症候群：男性下痢に、女性便秘に。 人の行動にイライラしたときは、相手の置かれた環境を思い描いてみる。 頑張りすぎる人こそ心の拠り所を持つ、息抜き方法をリストアップしておく。