人生を変える習慣のつくり方

人生を変える習慣のつくり方

グレッチェン・ルービン/花塚恵

読者数: 12人

出版社: 文響社

ISBN: 9784905073567

レビュー (1件)

ユーザー 2025年3月11日

やりたい衝動が起きたら「置き換える」オナニーしたくなったら→腕立て・腹筋欲求は15分で「動画が見たい」→15分後に時間を置いて

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