作品紹介・あらすじ
「上司の言動にムカッ」「親が口うるさい」「子育てにイライラ」…仕事や家庭、子育てなど、誰もが感じるイライラをスッキリ解消！コロナによるストレス対策法や上手な怒り方、人の怒りから身を守る方法も紹介。TVや雑誌で話題のアンガーマネジメントが、すぐわかる1冊です。
感想・レビュー (1件)
怒りはべきから生まれる 怒るか怒らないか自分が言わなかったら後悔するかどうかで決める 自分を快適にするために車両をかえる 冷静に話す なんで？は責めてるかなどうしたらいいかな？って言えるといい 自分のパターンに気づいて思い込みのゾーンを広げるといい