継続する技術

継続する技術

戸田 大介
ディスカヴァー・トゥエンティワン (2024年10月18日発売)
ISBN:9784799330999
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作品紹介・あらすじ

200万ダウンロード超!国内No.1習慣化アプリ「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータから明らかにした、「続けられる人になる」たった3つの原則 元・筋金入りの三日坊主が開発した、日本で一番使われている習慣化アプリ「継続する技術」。その開発過程やユーザーの行動データから、「継続する」ために重要な三原則がわかりました。 原則1:すごく目標を下げる 原則2:動けるときに思い出す 原則3:例外を...

感想・レビュー (1件)

習慣化の三原則にしかフォーカスしてない、かつ物語形式なのでわかりやすい。情報量が少ないといえば少ないが、余計な情報が削ぎ落とされている印象で、個人的には参考になった。