継続する技術

ディスカヴァー・トゥエンティワン (2024年10月18日発売)

ISBN：9784799330999

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作品紹介・あらすじ

200万ダウンロード超！国内No.1習慣化アプリ「継続する技術」の開発者が膨大なユーザーデータから明らかにした、「続けられる人になる」たった3つの原則元・筋金入りの三日坊主が開発した、日本で一番使われている習慣化アプリ「継続する技術」。その開発過程やユーザーの行動データから、「継続する」ために重要な三原則がわかりました。原則1：すごく目標を下げる原則2：動けるときに思い出す原則3：例外を...

感想・レビュー (2件)

peak878 2026年2月5日

人生の残り時間はあと半分、どうにか過去を成仏させたい… 最終章はグッときてしまいました。このまま終わりたくないです。ハードルを思い切り下げて、やってみようと思います。

ユーザー 2025年3月9日

習慣化の三原則にしかフォーカスしてない、かつ物語形式なのでわかりやすい。情報量が少ないといえば少ないが、余計な情報が削ぎ落とされている印象で、個人的には参考になった。