精神科医が教える40歳からの人生を後悔しない習慣術

年を重ねるごとに「若々しい」とうらやましがられる人の共通点はこれ。これからの「一番楽しい人生」を思いきり楽しむ秘訣が満載。年を重ねることが「ますます楽しくなる」生き方の処方箋。