「誰かのため」に生きすぎない（特装版）精神科医が教えるがんばりすぎない気持ちの整理術

Twitterフォロワー11万人、メディアでも大人気の精神科医！ 仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまうあなたへ。 一生懸命だったり、周りに気を配れたり、誰かのためにがんばれる人は素敵な人です。 でも、がんばりすぎてしまって自分が倒れたり、つぶれてしまったら、あなたがもったいない。 本書では、頑張りすぎてしまう人が適切に休んだり甘えたりすることができるよう、 疲れて...