作品紹介・あらすじ
▲▲▲この激しい感情、どうにかしたい! ▲▲▲
☆100万人の怒りを鎮めてきた、アンガーマネジメントの第一人者が教える怒りの作法。
約10年前と比べ、アンガーマネジメントに関する講座への申し込みは10倍に増え25万人にのぼっています。
「怒りをどう付き合っていくか」ということは多くの方にとって年々高まっている問題といえます。
本書は、怒りをうまくコントロールするための、誰もが簡単にアンガーマネ...
感想・レビュー (1件)
イライラしないためには自己肯定感をあげていく。 自分を他人と比べてイライラする原因がおきるのだ