ひとり時間のつくり方

不安や孤独を感じても大丈夫。 しっかり、ゆっくり、自分の居場所をつくりましょう。 ひとり暮らし歴の長い、わたしの体験に基づいた 今日からできる“たのしいひとり暮らし”のコツ。 ◎窓を開けて空気をリフレッシュ ◎春夏秋冬、季節のものをいただく ◎お金をかけてもいいところを決める ◎自分のための記念日をつくってみる ◎愚痴をこぼしたいときは ◎後悔、罪悪感との向き合い方 ◎部屋着の最低ラインを決め...