がんばらなくても2週間でー3kg 医者が教える奇跡の16時間断食

がんばらなくても2週間でー3kg 医者が教える奇跡の16時間断食

宝島社 (2022年7月14日発売)

ISBN：9784299031686

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作品紹介・あらすじ

睡眠時間を含めた１日１６時間の断食を２週間行うだけで、「なりたい自分」に必ず近づけます！少しの我慢で大きな成果を生む話題のダイエット法を詳しく解説！

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