頭がよくなる眠り方

睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介。毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す！企業や学校等、多くの現場で実践＆効果大。