上手に発散する練習

スカッとできる方法はたくさんあります。「細かいマイルール」より「とりあえずの、今のやり方」がいい。「仕方がない」と「当たり前」は魔法の言葉。「いい人」を目指さなくても、「悪い人ではない」で充分ですー大人気の下町和尚が教える、上手な“自分”のゆるめ方、考え方。