精神科医が教えない「プチ強迫性障害」という「幸せ」　気になってやめられない「儀式」がある人の心理学

不安を払拭するための「儀式」をやめられない強迫性障害がカンタンに乗り越えられる！コロナが怖すぎて疲れている心をスッと軽くしてくれる。「儀式」に追われる“生きづらさ”を“楽しさ”に変えるテクニック、教えます！