姿勢を変えてロコモ対策超入門

筋肉、骨、関節…運動器の機能低下により要介護のリスクが高まる状態＝ロコモティブシンドロームの危険サインは“姿勢”にあらわれます。福原愛選手などトップアスリートのトレーナーが教える、美しさと健康を維持するためのロコモ対策。