職場ストレスを消す知恵

著者曰く、一概にストレスといっても「快ストレス」と「不快ストレス」の２つがあります。前者は心の負担にならず、人生にプラス作用し、後者は負のスパイラルを生じさせるストレスです。本書には、日々仕事に励む現代人が抱えがちな不快ストレスへの対処法について、著者ならではの説得力あるアドバイスが満載です。