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足立香代子
40歳からのやせる食べ方
40歳からのやせる食べ方
足立香代子
学研プラス
(2018年3月20日発売)
ISBN:
9784058009055
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作品紹介・あらすじ
脂肪にならない糖質のとり方、筋肉を育てる食べ合わせ、サビない体を作る油の選び方ー代謝が落ちたと感じている40代を救う食べ方。
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