どうしたらストレスフリーに生きられますか？オトナ女子の不安・モヤモヤ　がんばらないで解消！

毎日が今よりラクになる６０のヒント。誰かと自分を比べることをやめる。嫌味は「無効化」する。ネガティブな言葉は思い出さない。心配ごとの９割は起こらない。