不安の9割は消せる

「不安になる」「心配する」「欲しがる」「妬む」「イライラする」「見栄を張る」「承認されたいと願う」-人間であるがゆえに逃れられない負の感情の“七癖”から解放される方法を、禅の思想を交えて説く。不安や心配事を消し、楽に生きるための心の取り扱い方をわかりやすく紹介。