周りはみんな同じ人間という感覚をしっかりと持とうと思う。 私のことを守ってくれる人はたくさんいるから大丈夫！ また、暗示の言葉もたくさんあったから実践していくように意識する！ 褒められていないと不安→美と真実のバランス 自信がないとき→唯我独尊の喜び 不安から息苦しさがあるとき→基本的信頼感の充足 寝る前に不安→愛される姿 集中するとき→沈着冷静と瞬発力