ウォーキングだけで老けない体をつくる

宝島社 (2017年12月1日発売)

ISBN：9784800278371

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１日１０分×３回、通勤、生活の合間でＯＫ！若返りホルモンＤＨＥＡが増えていく！疲れにくくなる、自律神経が整う、認知症予防、骨密度・筋肉量が上がる。見た目と体が１０歳若くなる！

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