読むだけスッキリ！今日からはじめる快便生活

初診７年半待ち！！テレビでおなじみの腸のカリスマドクター・小林先生が、あなたの“便秘”の悩みに答えます。便秘は腸内バランスの崩れであり、自律神経の働きとも密接なつながりがあります。ダイエットをしてもなかなか痩せない。すぐに風邪をひく。肌荒れが治らない。階段で息切れがする。プチうつ気味だ。便秘のキホンから、食事、運動までをわかりやすく解説。今日からあなたも快便生活！