読むだけスッキリ!今日からはじめる快便生活

読むだけスッキリ!今日からはじめる快便生活

小林弘幸(小児外科学)
集英社 (2015年8月20日発売)
ISBN:9784087453522
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作品紹介・あらすじ

初診7年半待ち!!テレビでおなじみの腸のカリスマドクター・小林先生が、あなたの“便秘”の悩みに答えます。便秘は腸内バランスの崩れであり、自律神経の働きとも密接なつながりがあります。ダイエットをしてもなかなか痩せない。すぐに風邪をひく。肌荒れが治らない。階段で息切れがする。プチうつ気味だ。便秘のキホンから、食事、運動までをわかりやすく解説。今日からあなたも快便生活!

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