椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ

椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ

KADOKAWA (2019年5月30日発売)

ISBN：9784046043702

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作品紹介・あらすじ

これ１冊で体・呼吸・心がラクになる４２ポーズ。

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