疲れない太らないボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

疲れない太らないボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ

エクスナレッジ (2021年11月10日発売)

ISBN：9784767829562

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作品紹介・あらすじ

７３歳。９０歳までピンピン元気！究極の筋トレレシピ２０。巣ごもりでもＯＫ。フレイル、認知症も防げる！

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