名医が教える 60歳からの長生きスープ

名医が教える 60歳からの長生きスープ

小林弘幸
扶桑社 (2026年8月31日発売)
ISBN:9784594625139
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作品紹介・あらすじ

健康づくりは毎日1杯のスープから! 食物繊維たっぷりの野菜、腸の善玉菌を増やす発酵食品、良質なたんぱく質。これらをバランスよく一度に効率よくとれるのが「長生きスープ」です。 具材を切って煮ればОKで、レシピによってはレンチンも可能なので、手間もかからず続けやすいのも魅力。 毎日、おいしい長生きスープを飲み続ければ、腸が整い、体の内側から元気になっていきます。 いつまでも健康で過ごすためにも今日から...

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