上半身に筋肉をつけると「肩がこらない」「ねこ背にならない」

姿勢をよくするのも悪くするのも、ガチガチの肩こりも「筋肉」の量しだい。上半身の筋肉を無理なく取り戻して、ラクなからだになれる。