30日で新しい自分を手に入れる「習慣化」ワークブック

30日で新しい自分を手に入れる「習慣化」ワークブック

ディスカヴァー・トゥエンティワン (2016年11月1日発売)

ISBN：9784799319987

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作品紹介・あらすじ

勉強、運動、貯金、ダイエット…身につけたい習慣を棚卸しし、計画し、実行し、振り返る。書き込むだけで望みの習慣が手に入る「習慣化」専用ワークブック！

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