このひと皿でたんぱく質も野菜もとれる　からだ思いの快福スープ

たんぱく質が手軽に摂れるスープを食べて 心も体も快く、幸福に ■健康にも美容にもいい「たんぱく質」が手軽に摂れる！ 健康のために、また、美容のためにもたんぱく質を積極的に摂ることが推奨されています。でも炒め物や揚げ物などはちょっとおなかに重い…、そんなときにスープひと皿でたんぱく質も野菜も摂れたら、うれしいですよね。 本書で紹介するスープは、肉、魚、豆腐、大豆製品、卵、乳製品などを使用し、手軽に...