作品紹介・あらすじ
休日は家でゴロゴロ…
それで疲れは取れていますか？
今の時代にあった休み方にアップデートしよう！
生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる
「攻めの休養」の実践法を解説！
■寝るだけでは疲労は回復しない！？ 正しい休み方を楽しく解説
仕事や家事などで疲れがたまったとき、あなたはどう休みますか？
ただひたすら寝る、何も予定を入れず家でゴロゴロする という人が多いのではないでしょうか。
では、その休...
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