「もう歩けない」からが始まりーー自衛隊が教えてくれた「しんどい日常」を生きぬくコツ

苦しい訓練、厳しい規律、過酷な任務の日々を送る自衛官が行っている自己管理法、サバイバル術、メンタルコントロール、組織論、思考法を伝授！！