会社でいちいち傷つかない　認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動

会社がイヤ・・・でも簡単には辞められない！　転職も不安・・・　では、どうすれば？ 専門家が指南する、仕事で成果を出しながら、心を守る方法！ ・NHKや朝日新聞にも登場する認知行動療法の専門家が指南 ・会社のストレスを自分で解決、改善できる ・会社で起こりえる事例をもとに解説するからわかりやすい 人間関係、長時間労働、将来へのキャリア不安など、仕事の悩みは尽きない。 厚労省の調査では、精神障害の...