一瞬で楽になる　最高の姿勢

これ以上簡単な方法はない！首ーイス反らしストレッチ、肩甲骨のテニスボールストレッチｅｔｃ．腰ーオットセイ＆ネコストレッチ、太もも伸ばしストレッチｅｔｃ．股関節ー中殿筋テニスボールストレッチ、脚のつけ根プッシュｅｔｃ．寝方、立ち方、歩き方、座り方。体を本来あるべき状態に戻して関節痛を消す「究極のメソッド」が満載！