ストレスが消える朝1分の習慣

フォレスト出版 (2015年2月1日発売)

ISBN：9784894516571

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作品紹介・あらすじ

毎朝起こってしまう「脳の時差ボケ」が治るから昨日の疲れが消える。精神科医が医学的根拠に基づいた習慣を厳選！朝から頭スッキリ！体も軽くなる！

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