1日3分「ストレッチ」で心も体も軽くなる!

1日3分「ストレッチ」で心も体も軽くなる!

中野ジェームズ修一
三笠書房 (2014年7月30日発売)
ISBN:9784837967200
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作品紹介・あらすじ

マッサージ、整体…では効かなかった人へ。確実に「疲れない体」をつくる!動かす+ゆるめる+伸ばす。この「組み合わせ」が効く!-体が硬い人でも「コリ・疲れ」が取れる!

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