最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方

クロスメディア・パブリッシング (2018年12月1日発売)

ISBN：9784295402565

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毎朝スッキリ目が覚めて１日中調子がいい！医師が教える１日１分の「骨格コンディショニング」で成果を上げる！！その場で１２秒呼吸、その場で首伸ばし、その場で耳伸ばしーこれだけでＯＫ！！デスクで座ったままできる３つのメソッド。疲れ、だるさ、頭痛、首・肩こり、不眠、イライラを解消！！

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