作品紹介・あらすじ
青学駅伝チームの箱根3連覇も支えたメソッド。
誰も教えてくれなかった「後悔しないマラソン」のための必勝法
脚がつったから屈伸？--絶対ダメ！ 再起不能になります。
目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う！ これを知らずにマラソンを走ってはいけない！
誰も教えてくれなかった大会前日からの「後悔しないマラソン」必...
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