太らない体をつくる下半身の自宅トレ

太らない体をつくる下半身の自宅トレ

中野ジェームズ修一

日本文芸社 (2014年10月1日発売)

ISBN：9784537212143

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作品紹介・あらすじ

自宅で、自重で、いつでも手軽にレベルに合わせてできる、筋力トレーニングとストレッチ。オールカラーの写真でわかりやすく解説！

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