知れば明日の“わたし”が変わる マンガ 自分の心理学大全

マンガで読んで、ココロがラクになる “自分のため”の心理学の本 「自分のことがわからない…」「自分ってどうしてこうなの？」といった悩みに、 心理学の視点から解説と対処法を紹介していきます。 ありがちな心の悩みをマンガで紹介し、 それぞれの状況に合わせた対処法を解説。 従来の心理学的な解説だけでなく、 認知行動療法やアドラー心理学など、 さまざまな心理学的観点から自分の心を救...