作品紹介・あらすじ
〈古今東西の名文をなぞることで、心ほぐれる時間を。〉
〈精神科医・樺沢紫苑氏監修！大人のためのポジティブなぞり書き〉
なぞり書きは、心や脳の回復に効果があるといわれています。文章を一心不乱に書き写すことはある種の瞑想に近く、自身の内のモヤモヤとした考えを追い出し、マインドフルネスな状態に繋がるのです。なぞり書きの題材は長く読み継がれてきた童話や詩歌の一節など。大人だからこそ、懐かしさや奥深さを感じ...
感想・レビュー (0件)
まだレビューがありません
まだレビューがありません