ねるヨガ

フォレスト出版 (2019年12月6日発売)

ISBN：9784866800646

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作品紹介・あらすじ

疲労回復、血流ＵＰ、快眠、自律神経リセット、ストレス・不調改善ー寝る前５分で心と身体を劇的リセット。一晩で、心と身体がラクになる新習慣。３４のねるヨガ収録！

感想・レビュー (1件)

AH 2024年5月30日

ヨガの良さがよくまとまった本。両家の両親にプレゼント