精神科医が教える　一喜一憂しない生き方

「いま」に焦るから、「いま」が不安になる。急いでもゆっくりでも「できること」は同じ。人生のピークはできるだけ後ろに持っていく。幸せに生きるためのシンプルなコツ。一歩引いて、自分を眺めてみる。「本当に大切なことは何か」を忘れないためにも、目の前のことに一喜一憂するのはやめてみる。-長い人生、思う存分、好きなことを楽しむヒント！