なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣

執筆生活５０年、様々な怪我・病気をかかえつつ元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開。強いカラダは意外と折れやすい。８０代でも元気に生きる秘訣とは？ベストセラー『養生の実技』の実践篇。