おうち時間のつくり方

新しい生活のなかにも、「暮らしの楽しみ」を見つけたい。買い置き食材、睡眠の質を上げる、おうちで運動、在宅仕事のコツ…。前向きになれる暮らしのアイデアが満載。著者の暮らしや愛用品を紹介する１６ページの口絵つき。