90分DVD付き　やさしいヨガ4週間プログラム

『９０分ＤＶＤ付きやさしいヨガ４週間プログラム』の改訂版！はじめての方でも続けられるように、写真を見やすくし、アンチエイジングのためのコラムを追加しました。